Prendre le temps
Le Qi Gong se pratique depuis la nuit des temps en Chine et différents styles se sont développés au fil des années.
La pratique de cette activité se décompose en 3 parties : la respiration, la fluidité du mouvement et l’intention.
Alain vous propose des séries de 1 à 12 mouvements qui sont sensés s’adresser à différentes partie du corps. Ces mouvements sont à connaître mais pas forcément à mémoriser.
Si aux Jeux Olympiques, c’est « Plus Haut, Plus Vite, Plus Fort », ici à l’atelier Qi Gong, ça sera plutôt « Plus Bas, Plus Lent, Plus Faible ».
Animateur : Alain DUBILLON
Horaires : jeudi de 17h à 18h
Lieu : Grange